Yaşam Koçluğu

DERİN FARKINDALIK

Kasım 30, 2018

Şimdi ve burada;

bana, vücudumun her bir noktasını aşıp, kalbimin etrafından üflediği serinlikle kendini hissettiren kış günlerine, merhaba! 

Sokakların arasından doluşup penceremin pervazına kadar gelen, şehrimin insanını anlatan  kömür kokusuna, merhaba!

Radyomun içinden kulaklarıma ulaşan, bambaşka diyarlarda can bulmuş notalara, merhaba!

İnanan ya da inanmayan değil, hisseden kalplere, merhaba! 

Meditasyon tam olarak nedir diye gelen soruya cevap işte burada; 

Meditasyon, tam farkındalıkla şimdinin içerisinde olmaktır. Düşünmek yerine, hissetmektir, çözümlemek değil onunla akışkan olmaktır. Onu bütun bedeninizle hissetmek, duyumsamaktır.

Avusturyali yazar Hugo von Hofmannsthal’ın muhteşem kısa romanı Ein Brief ( Lord Chantos’un Mektubu)’ten alınan şu parçada tam olarak anlatılmaktadır: ‘O zamandan beri sürdürmekte olduğum varoluşu korkarım ki zihninizde canlandırmakta güçlük çekeceksiniz çünkü tamamen zihin dışında ve hiçbir düşünce taşımıyor…

Şimdi. Okumayı bırakın. Okumayı bırakıp gözlerinizi kapatın ve farkına varın. Yalnızca şimdi ve burada olan deneyimimizin nelerden oluştuğuna dikkat edin. 

Aradığın şey ne? 

Sevgi ve Dostluk ile…

Bunları da beğenebilirsin ...

Henüz yorum yapılmadı :( Yorum yapmak ister misin ?

    Cevap bırakın